Nutrition

Quel est l’IMC idéal ?

Les problèmes de santé ce n’est pas seulement l’obésité. Sur les 4 millions d’individus qui décèdent chaque année dans le monde, attribués à un excès de graisse corporelle, près de 40% des victimes sont juste en surpoids, pas obèses (1). D’après deux études majeures de Harvard, le gain de poids d’à peine 5kg entre le […]

Trop de fruits ?

La question peut se poser pour les diabétiques où la plupart des directives recommandent un régime alimentaire avec une forte consommation d’aliments riches en fibres, y compris les fruits, parce qu’ils sont sains, antioxydants, anti-inflammatoires, améliorent la fonction artérielle, réduisent le risque de cancer. Malheureusement, en général, les professionnels de la santé s’inquiètent de la […]

L’importance du style de vie lors de la gestation

Le style de vie de la mère gestante revêt une importance majeure dans la qualité de vie que pourra avoir l’être à naître durant la majeure partie de sa vie. Cette modification est dût à la modification de l’expression des gènes du fait de l’environnement qui est représenté ici par la mère. C’est l’épigénétique, voulant […]

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